全球看热讯:吃什么利于排便?
来源:南方养生网
发布日期:2023-04-14 01:56:17
(资料图片仅供参考)
多吃一些富含粗纤维的食物有利于排便。如:大白菜、萝卜、芹菜等,因为这些食物有助于肠的蠕动。
另外还可以多吃一些富含维生素的水果如:熟透的香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橙子等,另外还可以适当的多运动促进肠的蠕动。
关键词:
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多吃一些富含粗纤维的食物有利于排便。如:大白菜、萝卜、芹菜等,因为这些食物有助于肠的蠕动。
另外还可以多吃一些富含维生素的水果如:熟透的香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橙子等,另外还可以适当的多运动促进肠的蠕动。
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