胃反酸是怎么回事这六招可有效缓解_胃反酸是怎么回事 世界报道

1、引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：(1)与遗传有关的体质因素。

2、(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。

(资料图片)

3、②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高，如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。

4、(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。

5、即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

6、(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

7、由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。

8、养胃从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

9、这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

10、如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

11、2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。

12、硬的、纤维类的东西不好消化。

13、因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。

14、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

15、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

16、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

17、3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

18、胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

19、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。

20、牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。

21、多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

22、4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

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