每日观点:4个维度告诉你,人生破局的关键思维
来源:模型手册
发布日期:2023-06-24 08:58:35
模型在手,方法我有!
1、自我驱动:如何长期坚持做一件事
(资料图)
做不到自律,不是你的问题
意志力真的存在吗?
系统优化法:把自律变成自驱
2、深度思考:如何成为更聪明的人
让心智世界保持活力的三条原则
思维模型定义:每个人认知世界、思考问题的基本模式和习惯。
把思考变成乐趣
不要把思考当成一件严肃的事,也不要觉得只有“正经事”才值得思考。生活中每个细节,只要去咀嚼、加工,都可以是一种思考。
3、积极创造:如何找到立身之本
怎样找到喜欢的事情?
三个问题,帮你安排好每一天
4、果断行动:如何摆脱懒惰、拖延和畏难
三分钟热度?蚕食行动力的四个原因
原因一:稳定需求
稳定需求是指大脑出于稳定性的需求,会倾向于维持现状,做操作路径最短、最省力的事情。
改变它的方法是因势利导,先设计一个最小化的系统,再逐步演化。
原因二:威肋敏感:你是精神内耗者吗
反馈缺失:如何战胜短期诱惑
状态导向:别等准备好了才行动
过度准备,是一种逃避一一状态导向是指出于较弱的内隐自我和负面信念,我们常常会对问题采取回避策略。
改变它的方法是主动强化内隐自我,把注意力集中到行动上,而非问题本身。
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